“Mehr als nur körperliche Fitness!” 75.000 Kettlebell-Schwünge in 7 Heldengeschichten

Es gibt einen Grund, warum Kettlebell-Workouts in den letzten Jahren immer beliebter wurden. Mit diesem tragbaren Gerät können Sie ein Ganzkörpertraining absolvieren. Tim Ferriss, der wohl bekannteste Befürworter der Kettlebell, hat einmal seine eigene Erfahrung dokumentiert, als er das Gewicht 75.000 Mal in 30 Tagen geschwungen hat. Das einfache Individuum aber … Können sie es schaffen, dieses Hindernis zu überwinden? Sieben mutige Seelen, die die Herausforderung mit 75.000 Schwüngen gemeistert haben, erzählen, wie die Erfahrung sie in mehr als einer Hinsicht verändert hat.

Amanda – Nach Abschluss des Tests fühlte sich Amanda sicherer und konzentrierter. Die Selbstbeherrschung, die sie beim Training mit der Kettlebell entwickelte, kam ihr beruflich und persönlich zugute. Amanda behauptet, dass sich ihre Lebenseinstellung und ihr Sinngefühl durch ihr Kettlebell-Training verändert haben.

Adam – Adam behauptet, dass er jetzt, da er die Herausforderung mit 75.000 Schwüngen abgeschlossen hat, vielseitiger ist. Früher stellte er die Arbeit immer an die erste Stelle, aber nach diesem Kampf wurde ihm klar, dass er sich und seine Gesundheit auch an erste Stelle setzen musste. Er hat auch eine deutliche Verbesserung seiner allgemeinen Gesundheit und seines Wohlbefindens sowie seiner Fähigkeit, in anderen Sportarten an Wettkämpfen teilzunehmen, festgestellt.

Holly – Holly fiel es schwer, Gewicht zu verlieren, bevor sie sich der Herausforderung mit 75.000 Schwüngen stellte, aber sie verlor viel Gewicht und baute danach Muskeln auf. Sie fühlt sich aufgrund der Herausforderung sicherer denn je, was ihr zuschreibt, dass sie ihr beigebracht hat, wie wichtig Beständigkeit und Ausdauer sind.

Jake – Jake behauptet, dass sein Körper und sein Geist dank Kettlebell-Übungen besser im Einklang sind. Er hat jetzt eine optimistischere Einstellung und kann besser auf seinen Körper hören und seine Herangehensweise entsprechend anpassen. Jake behauptet, dass ihn die Teilnahme an dem Test inspiriert und ihm die Augen für das Potenzial des menschlichen Geistes geöffnet hat.

Obwohl Kaitlyn schon immer körperlich aktiv war, glaubt sie, dass die Herausforderung ihr ein neu entdecktes Gefühl von Entscheidungsfreiheit und Stolz auf ihren Körper gegeben hat. Sie ist durch ihr Training körperlich und geistig härter geworden. Kaitlyn glaubt, dass sie dank der Herausforderung viel über sich und ihre Fähigkeiten gelernt hat.

Michael – Michael behauptet, dass sich seine körperliche und geistige Gesundheit durch das Kettlebell-Training stark verbessert hat. Neben seiner körperlichen Transformation (mehr Muskeln, weniger Fett) hat sich seine mentale Stärke stark verbessert. Michael behauptet, er habe durch die Tortur viel über sich selbst und den Wert harter Arbeit gelernt.

Sarah – Bevor sie die Herausforderung annahm, litt Sarah unter Angst und Traurigkeit. Jetzt sagt sie, dass sie sich nie besser gefühlt hat. Sie schreibt ihre erneuerte Motivation und Fähigkeit, destruktive Gedanken zu überwinden, ihrem regelmäßigen Kettlebell-Training zu. Sarah behauptet, dass die Herausforderung ihr Leben komplett verändert hat.

Wie wir gesehen haben, gehen die Vorteile des Kettlebell-Trainings über das Körperliche hinaus. Das Leben dieser Menschen hat sich dank der 75.000-Schaukel-Herausforderung drastisch verbessert. Kettlebell-Training ist aus vielen Gründen transformierend, einschließlich verbesserter mentaler Stärke und Selbstdisziplin und eines tieferen Respekts für die Potenz des Geistes.