Zuhause und als Mitglied: Das perfekte Fitnessstudio für unter 250 Euro

In den letzten Jahren, insbesondere seit Beginn der COVID-19-Pandemie, ist die Zahl der Menschen gestiegen, die sich an Heimtraining beteiligen. Manche Menschen ziehen es immer noch vor, in einem Fitnessstudio statt zu Hause zu trainieren, obwohl dies eine Reihe von Vorteilen bietet, darunter Komfort und finanzielle Einsparungen.

Wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause bauen oder einem Fitnessstudio beitreten möchten, ohne Ihr Budget zu sprengen, finden Sie hier einige Ratschläge, wie Sie das perfekte Fitnessstudio für weniger als 250 Euro erstellen können. Wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause bauen möchten, finden Sie Pläne online.

Beginnen Sie mit dem Wesentlichen

Beginnen Sie mit den Grundlagen, egal ob Sie ein Heim-Fitnessstudio zusammenstellen oder ein lokales Fitnesscenter auswählen. Diese besteht aus einem Paar hochwertiger Sportschuhe, bequem zu tragender Trainingskleidung und einigen wichtigen Trainingsgeräten. Ein Paar Kurzhanteln und ein Widerstandsband können zum Beispiel ausgezeichnete Hilfsmittel sein, wenn es Ihr Ziel ist, Ihre Muskelmasse zu erhöhen.

Suchen Sie nach Angeboten

Achten Sie immer auf Sonderangebote und Rabatte, wenn Sie Trainingsgeräte kaufen. Gebrauchtgeräte zu reduzierten Preisen entdecken Sie im Internet bei Stellen wie Amazon oder in den Kleinanzeigen Ihrer Gemeinde. Sie können auch versuchen, Rabatte auf Fitnesskurse oder Mitgliedschaften in Fitnessstudios zu finden, insbesondere in der Nebensaison oder über die Feiertage.

Verwenden Sie Körpergewichtsübungen

Die Nutzung des eigenen Körpergewichts als Trainingsform ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um beim Kauf von Fitnessgeräten Kosten zu sparen. Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Ausfallschritte können ohne Geräte durchgeführt werden und können genauso effektiv sein wie die Verwendung von Gewichten oder Maschinen.

Kaufen Sie gebrauchte Geräte

Wenn Sie ernsthaft in Fitnessgeräte investieren möchten, sollten Sie sich überlegen, sie gebraucht zu kaufen. Es gibt viele Leute, die ihre alten Geräte online oder im Flohmarkt zu einem viel niedrigeren Preis als dem ursprünglichen Kaufpreis verkaufen. Vor dem Kauf sollten Sie den Artikel gründlich auf Gebrauchsspuren oder Beschädigungen prüfen.

Wählen Sie ein budgetfreundliches Fitnessstudio

Wenn Sie lieber in einem Fitnesscenter als zu Hause trainieren möchten, prüfen Sie Ihre finanziellen Möglichkeiten. Es gibt viele Fitnessstudios, die Studenten oder älteren Bürgern Ermäßigungen bei den Mitgliedsbeiträgen gewähren, und einige von ihnen haben sogar einkommensabhängige Staffelungen. Sie können auch nach Fitnessstudios suchen, die kostenlose Testversionen oder Mitgliedschaften ohne Verträge anbieten, damit Sie die Einrichtung testen können, bevor Sie eine langfristige Verpflichtung eingehen.

Erstellen Sie einen Trainingsraum für zu Hause

Sie müssen sich nicht für eine Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter anmelden, wenn Sie lieber einen Übungsbereich in Ihrem eigenen Haus einrichten möchten. Dies kann so einfach sein, wie einen Platz in Ihrem Wohnzimmer für einen Trainingsbereich zu schaffen oder einen einfachen Trainingsbereich in einem Ihrer freien Schlafzimmer einzurichten. Sie können auch Dinge wie Stühle und Treppen in Ihr Trainingsprogramm integrieren, um es herausfordernder zu machen.

Konzentrieren Sie sich auf funktionelle Übungen

Bei der Entscheidung, welche Übungen Sie ausführen oder welche Geräte Sie verwenden, sollten Sie funktionelle Übungen priorisieren, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Liegestütze sowie Ausrüstungsgegenstände wie ein Gymnastikball und Widerstandsbänder können in diese Kategorie aufgenommen werden. Diese Workouts sind nicht nur effektiver, sondern verhindern auch, dass Sie Geld für teure Spezialgeräte ausgeben müssen.

Es muss nicht teuer sein, um das ideale Fitnessstudio zu bauen oder nach einem bezahlbaren Fitnesscenter zu suchen. Sie können ein Trainingsprogramm erstellen, das Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen, während Sie im Rahmen Ihrer finanziellen Möglichkeiten bleiben, wenn Sie ein wenig Einfallsreichtum anwenden und einige Ihrer Einkäufe strategisch erledigen.