Neue Studie: Massage verkürzt Ihre Regenerationszeit
Menschen wenden sich seit Generationen der Massage zu, weil sie ihnen hilft, sich zu entspannen und Spannungen in ihren Muskeln
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HIT Training: Massiver Muskelaufbau in kürzester Zeit?
Seit den 1970er Jahren wird hochintensives Training (HIT) praktiziert und ist in den letzten Jahren aufgrund seiner Behauptungen über ein
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Epigenetik: Können wir unsere Fettgene ausschalten? – Ein PODCAST mit Dr. Peter Spurk
Kennen Sie sich mit dem Gebiet der Epigenetik aus? Es ist die Untersuchung, wie Gene durch Umweltfaktoren wie Nahrung, Stress
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Neue Tools für das Profil: Wie LinkedIn Creator-Inhalte fördert
Die größte professionelle Networking-Website der Welt, LinkedIn, hat kürzlich neue Tools vorgestellt, um die Förderung von Inhalten für Ersteller zu
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WhatsApp-Test: Gruppenadministratoren können jede Nachricht für alle löschen
Eine der am weitesten verbreiteten Messaging-Plattformen der Welt, WhatsApp, testet eine neue Funktion, mit der Gruppenadministratoren jede Nachricht für alle
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Wie eine “dumme Idee” meinen Körper (und mein Leben) veränderte – feat. Ralf Böhlmann
Es gibt Zeiten, in denen die brillantesten Ideen auftauchen, wenn man sie am wenigsten erwartet. Dies war sicherlich der Fall
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Ruderweltmeister Alexander Sredzki über den richtigen und falschen Weg zur Traumfigur
Alexander Sredzki, ehemaliger Weltmeister im Rudersport, ist körperlicher Anstrengung nicht fremd. Er versteht, dass es mehr braucht, um seinen idealen
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Jenny Zavrakis: Wie man Freude am Sport entwickelt und seinen Körper transformiert
Jenny Zavrakis arbeitet als Personal Trainerin, außerdem als Ernährungscoach und Dozentin zum Thema Motivation. Sie hat einer großen Anzahl von
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Patric Heizmann: Warum Diäten scheiße sind und “Essen erlaubt ist!”
Patric Heizmann ist ein deutscher Fitnesstrainer und Autor, der durch seinen unkonventionellen Ernährungs- und Bewegungsansatz viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen
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3 Dinge, die ich mache, wenn ich keine Motivation mehr habe
Warum gerade jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, um sich einen Wunsch zu erfüllen (z. B. nackt gut auszusehen). welche Gefahren
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